うーみんのたすきに書いてありました。
知らなかった。
おととい、シュノーケリングをやったら、海水を飲み込んでしまい、鼻にもたくさん入ってしまいました。
で、帰ってきてからは、頭も痛いしダルいし、熱も出て死にそうだった。。
夜に、水分を取ったほうがいいとアドバイスをいただき、水分を取ったところ、身体の塩分が抜けてきて、だいぶ楽になりました。
良かった。
原因は塩分だったのかな。
寒いから、風邪もあるかな?
水温も低かったしね
寒いから、水分も取らずに朝から夕方まで、ずっと泳いでたから、脱水症状だったのかな。