結城綾音オフィシャルブログ『あやねっと』体力ないよ。

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「スポーツ選手は風邪をひきやすい？」

激しい運動で筋肉が破壊されると
免疫機能が筋肉の修復を優先する
その際にウイルスなどを防ぎにくくなり
風邪をひきやすくなる

筋トレ、たまにやるから筋肉使いすぎでダウン？

お仕事もたまにやるから、張り切ってダウンする。

また、風邪ひくかも。

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のんべんだらりと生きましょう。
寝たい時に寝て、食べたい時に食べて、起きたい時に起きて。
無理に規則正しく早寝早起き、一日三食なんてしようとすると、
かえって体壊します。

厳しい、言い方ですが
仕事に差し支えますので
体調管理は、しっかりした
方がいいと思います。
お大事になさってください。

もう福井着いた？