かぜは、寝て治りました
お盆で病院おやすみでした。大人しく、寝てましたよ。
でも、病院行ったからってウィルスの風邪は治りません。
自分の免疫力や自然治癒力を高めるために、ネットでビタミンＣやクエン酸買って飲んで、眠剤飲んで寝て、あとは若甦飲んで(高麗人参、牛黄)で治りました。
食事もいろいろな説がありますが、3食食べずに、お腹が減ったら小松菜とキウイのスムージーとか、飲んでいました。
あとは、断糖しようと思っているので、なるべく炭水化物は取らないようにしてます。
ゼリーも食べ飽きて、なんだか食べたくなかったよ。
タンパク質取っていれば、大丈夫かな？
でも、病院行ったからってウィルスの風邪は治りません。
自分の免疫力や自然治癒力を高めるために、ネットでビタミンＣやクエン酸買って飲んで、眠剤飲んで寝て、あとは若甦飲んで(高麗人参、牛黄)で治りました。
食事もいろいろな説がありますが、3食食べずに、お腹が減ったら小松菜とキウイのスムージーとか、飲んでいました。
あとは、断糖しようと思っているので、なるべく炭水化物は取らないようにしてます。
ゼリーも食べ飽きて、なんだか食べたくなかったよ。
タンパク質取っていれば、大丈夫かな？
コメントの投稿
No title
風邪はやっぱりビタミン不足の場合が多いですからね。
キウイのスムージーは正解だったと思います。もちろん若甦やクエン酸も。
実は私もここ数日同じような状況でしたが、ほぼ回復しました。
ただ、今夜飲み会があるので、また、体調崩さないように気をつけたいと思ってます。
キウイのスムージーは正解だったと思います。もちろん若甦やクエン酸も。
実は私もここ数日同じような状況でしたが、ほぼ回復しました。
ただ、今夜飲み会があるので、また、体調崩さないように気をつけたいと思ってます。
無理に痩せなくても・・・
自分の長所を見つめなおして、変なダイエットは辞めた方が良いよ。
食品交換表
退院した時に食品交換表の本を持っていけば良かったかな。今度お会いする時に食品交換表の本を持って行きます。炭水化物は車でいえばガソリンで、エネルギーになるものなので食べましょう。炭水化物以外の物も食べましょう。ただし、栄養が偏りすぎないようにご注意を。私は炭水化物を多く取りすぎて、野菜が少なくて、身体に影響が出て入院してしまったので。
No title
長寿の人は、普通に 三食。身体に良いものは、たくさんあるので、最近は、量より種類を増やすようにしています。アスリートや、元気な人の食生活は、意外に普通の和食だったりする。
